반응형 간헐적 단식 단점1 간헐적 단식이 위험한 이유 간헐적 단식을 하시는 분들이라면, 위험성을 먼저 알아보신 후에 고민을 해보시는 걸 추천드립니다. 최근에 간헐적 단식으로 다이어트를 하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 간헐적 단식은 이름 그대로 단식을 간헐적으로 하여 먹는 양을 줄이는 방법인데요. 얘기만 들어도 건강에 안 좋을 것 같은 느낌이 확 오는데, 굶는 만큼 다이어트는 되기 때문에 이를 행하는 분들이 많아지는 것입니다. 그러나 결코 잠깐 해도 괜찮겠지, 예뻐지려면 이정도는 감수해야지라는 생각으로 시작했다가는 생각 이상으로 더 안 좋은 결과를 초래할 수 있을 것입니다. 오늘은 간헐적 단식이 위험한 이유들에 대해 얘기해보고자 합니다. 간헐적 단식을 하게 되면 가장 먼저 악화되는 건강이 바로 영양 부족입니다. 식단을 균형있게 차려서 먹더라도 부족한 영양이.. 2021. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
