반응형 감정기복 해결1 기분이 우울할 때 해볼 것들 비가 오는 날이 계속될수록 우리는 쉽게 우울감을 느끼게 됩니다. 날씨와 감정은 아주 밀접한 관계가 있는데요. 실제로 날씨가 안 좋아서 흐린날이 많은 나라는 우울증에 발생빈도나 자살률이 높은 편이라고 합니다. 요즘 코로나로인해 사회전반적으로 우울증이 팽배해져 있는 상황입니다. 여가 활동을 하면서 해소되었어야 할 스트레스들이 그렇지 못함으로 인해 계속해서 우리의 삶에 쌓이고 쌓이고 있는 상황입니다. 이런 시기에 우리가 우울감을 이기기 위해 할 수 있는 방법 또는 어떤 것들이 있을까요. 오늘은 우울증을 이겨낼 수 있는 방법 질에 대해 얘기해 보고자 합니다. 우울함을 이겨낼 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까. 우선 본인이 주로 생활하는 환경이 작은 공간이라면 큰 공간에 자주 자주 나가는 것이 좋습니다. 사람.. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
