반응형 종합비타민 효능1 종합비타민 / 종합비타민 추천 / 종합비타민 효과 / 비타민c효과 / 비타민c 부작용 영양제 중에 가장 친숙하고 널리 알려진 것이 비타민, 그중에서도 비타민C인 것 같습니다. 비타민C는 과일이나 채소 등을 통해 쉽게 섭취할 수 있는 영양 중 하나인데요. 그럼에도 불구하고 섭취량이 부족하여 영양제를 통해 섭취를 해야하는 이들이 많습니다. 이미 몸에 좋은 것으로 널리 알려진 비타민C, 정확하게 어디가 좋은 것일까요? 그리고 과복용에 대한 부작용은 없는 것일까요? 오늘은 비타민C의 효능과 부작용에 대해 알아보고자 합니다. [비타민C의 효능에는 무엇이 있을까?] 비타민C는 수용성 비타민입니다. 대부분의 과일과 채소에 들어있는 비타민이며 섭취하기에 아주 좋습니다. 비타민C가 부족하면 괴혈병이 생기는데, 신선하지 못한 채소와 과일만 섭취하거나 섭취를 잘 하지 않으면 괴혈병으로 사망까지 이를 수 있습.. 2021. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
