반응형 퍼스널트레이닝1 운동을 가려가며 해야하는 사람들 건강해지려면 바른 식습관과 운동을 하라는 얘기를 많이 합니다. 이것은 무척 상식적인 이야기이고, 맞는 말입니다. 다만 운동을 할 때에는 여러가지 요소들을 살펴보고 해야하는데요. 어떤 운동을 할지, 얼마나 운동을 할지 등이 중요합니다. 운동을 전문적으로 배우는 사람들이라면 본인의 몸에 맞게 운동 계획을 짜서 운동을 하겠지만, 보통은 운동에 대한 전문 지식이 없는 경우가 많습니다. 본업을 하기에도 삶이 벅찬데, 운동을 하는 걸로도 모자라 운동에 대한 전문 지식을 쌓는 것은 어려운 일일 것입니다. 그렇다보니 우리들은 운동을 처음 시작할 때, 개인 트레이닝 즉 피티를 받는 경우가 많습니다. 제대로된 트레이너를 만나서 개인의 몸에 맞는 트레이닝을 받으면 우리의 몸은 금방 좋아질 수 있습니다. 단점은 개인 트레이닝.. 2021. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
