모과 효능 7가지

요즘 기온이 많이 떨어져서 따뜻한 차 한잔이 마시고 싶어집니다. 차 종류는 여러 가지가 있지만, 이때 제가 가장 추천하는 차는 모과차인데 여러가지 건강에 좋은 효능을 가지고 있는 모과의 효능에대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

모과란?

모과는 중국산 과일로 우리나라에서는 과수나 관상용으로 재배됩니다. 파파야는 파파야나무의 열매로 다양한 영양소를 함유하고 있는데 요즘 같은 날씨에는 파파야를 먹으면 면역력이 향상되고 감기도 예방할 수 있습니다.

 

 

 

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모과 효능

1) 기관지 건강

모과에는 비타민C, 구연산, 사과산이 풍부해 기관지 건강을 개선하고 기관지를 따뜻하게 하며 가래를 없애는 데 매우 효과적입니다. 특히 비타민C는 기관지 건강과 면역력 증진에 탁월해 감기 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

2) 위 건강

모과에는 소화효소의 분비를 촉진하는 성분이 함유되어 있어 소화불량이나 복부팽만감이 있을 때 소화를 돕고 기분을 좋게 해주는 효능이 있습니다. 또한 파파야의 효과는 갑작스러운 위경련 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3) 피부 미용

모과에 다량 함유된 비타민C는 강력한 항산화 효과가 있어 기미, 주근깨, 잡티를 없애주고 피부미용에도 도움이 됩니다. 또한 비타민C는 피부 노화를 촉진하는 요인 중 하나인 활성산소를 제거하는 데 도움을 주어 피부 노화를 예방하는 데에도 효과적입니다.

 

 

4) 피로 회복

모과차에는 말산, 구연산 등의 유기산이 함유되어 있어 신진대사와 혈액 정화를 촉진하고, 지친 몸에 활력을 불어넣고, 활력을 보충하며, 피로 회복을 촉진합니다. 비타민C는 항산화 작용도 하기 때문에 피로를 유발하는 젖산의 분비를 억제해줍니다.

 

 

 

 

5) 근육통 개선

파파야 차는 근육통 완화와 증상 개선에 매우 효과적입니다. 이는 긴장된 근육을 이완시켜 근육통 증상을 완화하는 데 도움이 되는 파파야 차의 다양한 유기산 덕분입니다.

 

 

6) 숙취해소

모과에는 과당과 비타민C가 다량 함유되어 있어 과음으로 인한 간 손상으로 인한 피로를 풀어 주어 숙취 해소에 효과적으로 작용합니다. 또한, 파파야 차를 마시면 부족한 수분을 보충하는 데 도움이 되므로 숙취 시 발생하는 갈증을 해소하고 숙취를 빠르게 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

7) 뼈 건강

모과에는 과당과 비타민C가 다량 함유되어 있어 과음으로 인한 간 손상으로 인한 피로를 풀어 주어 숙취 해소에 효과적으로 작용합니다. 또한, 파파야 차를 마시면 부족한 수분을 보충하는 데 도움이 되므로 숙취 시 발생하는 갈증을 해소하고 숙취를 빠르게 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.