공포증 원인 및 종류

누구나 한번쯤은 두려워하는 것이 있습니다. 그리고 그것이 초래하는 심리적 손상이 심각한 경우에는 일반적으로 공포증이라는 단어가 사용됩니다. 오늘은 심해공포증을 포함한 공포증의 원인과 증상, 그리고 개선방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

공포증이란?

과도하고 비합리적인 불안의 증상을 말합니다. 이러한 증상을 보이는 사람은 두려움의 근원을 접하게 되면 특정 장소, 상황, 사물에 대해 깊은 두려움을 느끼고 때로는 당황하게 될 수도 있습니다. 일반적인 불안장애와 다른 점은 특정한 것과 관련이 있다는 점입니다. 정도는 사람마다 다르지만, 일상생활에 지장을 준다면 개선을 위한 노력을 기울여야 합니다.

 

 

 

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공포증 원인

공포증은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 불안 장애가 있는 가까운 친척이 있는 사람은 공포증이 있을 가능성이 더 높습니다. 또한, 어렸을 때 익사할 뻔한 고통스러운 경험과 같은 트라우마를 경험한 경우 공포증이 발생할 수 있습니다. 외적인 원인으로 인해 외상성 뇌손상 이후 발생률이 증가한다고 하며 약물 남용, 우울증과도 연관되어 있으며, 조현병 환자와 달리 공포증 환자는 환각, 망상, 편집증 등 특별한 현실 세계 문제를 경험하지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

공포증 종류

1) 광장 공포증

이 증후군은 열린 공간에 대한 두려움을 말합니다. 무대 공포증이라고도 불리는 이 질환은 많은 사람들과 함께 있거나 집 밖에서 활동하는 것에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 집에 머물며 사회적 상황을 완전히 차단하거나, 사람이 너무 많은 곳에서 공황발작을 일으키기도 합니다.

 

 

2) 고소 공포증

당신은 말 그대로 고소 공포증이 있어서 산, 다리, 높은 건물을 피합니다. 고소공포증을 갖고 고소공포증을 겪는다면 현기증, 땀흘림, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

3) 심해 공포증

심해 공포증의 경우 사람이 관련된 상황에서 극심한 두려움이나 불안을 경험하는 정서 장애입니다. 이 증후군을 앓고 있는 사람들은 심해에 대해 이상적인 수준을 넘어서는 과도한 공포감을 갖고 있습니다. 이 증후군이 있는 사람들은 다이빙을 시도할 때 어둠, 압력, 물속의 물고기에 대한 과도한 불안이나 두려움을 경험합니다. 또한, 증상이 심한 경우. 심해공포증을 앓고 있는 사람들은 심해의 영상이나 사진을 보는 것만으로도 극심한 공포감을 느낄 수 있습니다.

 

 

4) 모서리 공포증

가장자리나 날카로운 물체에 대한 과도한 두려움을 느끼는 현상을 말합니다. 이러한 물체의 예로는 가위, 날카로운 펜, 바늘, 송곳 등이 있습니다. 이는 어렸을 때 날카로운 물체에 찔리거나 부상을 입었던 것을 기억하는 경우 발생할 수 있습니다. 또한, 주변 사람들도 비슷한 경험을 하는 것을 목격하더라도 일종의 외상후 스트레스 장애로 나타날 수 있습니다.

 

 

5) 밀실 공포증

밀실공포증이라고도 하며, 외부세계와 단절된 공간이나 좁은 공간에 대한 극심한 공포감을 느끼는 증후군이다. 심하면 자동차나 엘리베이터도 탈 수 없을 정도로 공포가 심해질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

공포증에는 다양한 유형이 있으며, 인지행동치료와 함께 약물치료를 병행하여 개선할 수 있으며, 주로 공포의 원인에 점진적으로 노출시켜 자신이 안전하다는 것을 깨닫고 증상이 호전됩니다.