반응형 커큐민 부작용1 커큐민 효능과 부작용 커큐민이라는 영양제에 대해 얘기를 들어보신 적이 있으실까요? 조금은 생소한 영양성분일 수도 있는데요. 커큐민은 강황에 함유되어 있는 폴리페놀 성분 중 하나입니다. 강황이 들어간 카레에도 많이 들어있는 성분입니다. 오늘은 이 커큐민이라는 성분에 대해 얘기해보고자 합니다. 커큐민의 효능은 어떤 것들이 있을까? 1) 치매 예방 치매 예방을 위해 카레를 드시는 분들이 많습니다. 이는 커큐민이 치매를 예방해주는 효과가 있기 때문입니다. 커큐민을 섭취하면 기억력과 주의력이 향상되었다는 연구가 있습니다. 실제로 커리를 자주 먹는 인도의 경우, 다른 나라에 비해서 치매환자 수가 적다고 합니다. 2) 항염 작용 커큐민의 경우, 우리몸에서 항산화 효소를 활성화 시켜서 우리 몸이 노화하는 것을 예방하는 효과를 냅니다. 우리.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
