만성피로 증후군 증상과 치료

쉬고 있는데도 쉬지 않는 것 같고, 자고 있는데도 자고 있는 것 같지 않은 적이 있으신가요? 오늘날 많은 분들이 이런 경험을 하셨을 거라 생각하고, 아직도 풀리지 않는 피로감에 시달리는 분들이 많을 거라 생각합니다. 이러한 사람들은 만성 피로 증후군을 의심할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 만성피로증후군의 원인과 증상, 치료법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

만성피로 증후군 뜻

만성 피로와 만성 피로 증후군은 같아 보이지만 차이점이 있습니다. 만성 피로는 피로를 유발하는 질병이며 피곤함을 느끼는 것은 우리 몸에 이상이 있다는 신호이며 간, 갑상선, 알레르기, 수면장애 등이 원인일 수 있습니다. 6개월 이상 지속적 또는 반복적으로 발생하여 일상생활에 중대한 지장을 주는 상태를 말합니다.

 

 

 

반응형

 

 

 

 

만성피로 증후군 원인

만성 피로 증후군의 원인은 정확하게 정의되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 종종 다른 의견을 가지고 있습니다. 그러나 만성피로증후군의 흔한 원인으로는 반복적인 과로와 스트레스, 호르몬 변화, 불규칙한 생활습관, 바이러스 감염, 면역이상 등이 있으며 이 외에도 만성 피로 증후군으로 인해 높은 수준의 염증도 의심해볼 수 있습니다. 특별한 이유 없이 계속해서 피곤해서 전문시설을 방문하면 혈액검사를 하게 되고 이 기간 동안 만성적으로 피곤하면 혈액 검사에서 염증 수치가 높게 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

만성피로 증후군 증상

방치하면 만성 피로 증후군은 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 피로, 근육통, 염증이 없는 관절통, 인후통, 집중력 저하, 인지기능 장애, 졸음, 무력감, 불면증 등 이 밖에도 손발 냉증, 광선 회피, 현기증, 식욕부진, 복통, 불안증상등이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

만성피로 증후군 치료

만성피로증후군을 치료하기 위해서는 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나며, 커피, 에너지드링크 등 카페인 음료 섭취를 조절하는 것이 가장 먼저 해야 할 일입니다. 수면의 질이 나쁘면 수면장애 등으로 피로가 쌓이기 때문에 만성피로가 지속되어야 하기 때문이며 또한 균형 잡힌 식단도 도움이 됩니다.