치아변색 유발하는 음식

하얀 치아의 색은 깨끗한 느낌을 주기 때문에 많은 사람들이 주목하는 것 중 하나이며, 이 때문에 치아미백 방법과 치아 변색에 대해 의구심을 갖는 분들이 많습니다. 이러한 치아 변색은 우리가 일상적으로 섭취하는 음식에 의해서도 발생할 수 있으므로 오늘은 치아 미백 방법과 치아 변색을 유발하는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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치아변색 유발하는 음식

1. 커피

현대인들의 아침에 없어서는 안 될 정도로 많은 분들이 즐겨 마시는 커피. 커피에는 타닌산이라는 성분이 있는데 이 성분이 치아변색 일으키는 원인이 된다고 합니다. 또​ 커피는 산성으로 많이 마시게 되면 치아표면을 부식시키고 충치를 유발할 수 있다고 하며 때문에 이빨 하얘지는 법 고민이라면 커피를 줄이고 커피를 마신 후에는 물로 입안을 바로 헹구거나 양치를 꼭 해주는 것이 좋습니다.

 

 

2. 베리류

요거트와 함께 먹어도 생과일로 먹어도 맛있는 과일인 체리 그리고 블리베리 하지만 이런 베리류 과일에는 항산화제 역할을 하는 색소가 들어있는데 이 색소가 치아에 붙어 착색이 되며 치아변색 일으키는 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

3. 라면

누군가에게는 소울푸드로 자리잡을 만큼 우리 일상에서 간편하고 맛있게 먹을 수 있는 국민음식 라면 종류도 맛도 다양해 많은 사람들이 사랑하는 음식 종류인데 하지만 라면 수프에는 강력한 착색력을 가진 색소들이 다량 함유되어 있고 지용성 성분으로 다른 음식들보다 치아변색 일으키기가 쉽다고 합니다.

 

 

4. 초콜릿

남녀노소 구분없이 많은 사람들이 좋아하는 디저트류인 초콜릿 초콜릿 속에는 다량의 색소와 화학성분이 포함된 있을 수 있는데는 치아변색뿐만 아니라 충치 등 치아건강에 좋지 않습니다 때문에 초콜릿이 너무 먹고 싶을 때에는 카카오함량이 50% 이상인 다크초코를 조금 먹는 것을 추천드리며 먹고 난 후에는 꼭 빠르게 양치질을 해주는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

이 외에도 카레 홍차 레드와인 등 치아변색 유발하는 음식들이 많은데 하지만 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있고 좋아하는 음식들이 대부분으로 아예 딱 끊기는 쉽지 않습니다 때문에 적절한 양 조절과 함께 바른 양치질 습관을 꼭 지켜 주신다면 치아변색 위험을 줄이고 이빨 하얘지는 법 고민도 줄어들 수 있을 거 같습니다.