디카페인 커피 뜻과 부작용

커피를 좋아하지만 카페인이 몸에 맞지 않아 마시기를 꺼리는 분들도 계시는 것 같습니다. 그래서 커피는 마시고 싶지만 위와 같은 원인으로 디카페인을 찾고 계시는 분들에게 디카페인 커피에 대한 정보를 공유하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

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디카페인 커피란?

카페인을 원하지 않거나 섭취할 수 없는 사람들에게 적합한 디카페인 커피는 주로 물, 이산화탄소 또는 특정 화학 물질을 사용하여 커피 원두에서 카페인을 분리하여 만듭니다. 이 과정을 통해 커피 원두의 맛과 향은 최대한 유지하면서 카페인만 효과적으로 제거해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

디카페인 커피 부작용

1. 칼로리

디카페인 커피 자체에는 칼로리가 없지만, 첨가물과 설탕을 과도하게 섭취하면 칼로리가 높아지므로 섭취량을 꼭 조절하시기 바랍니다.

 

 

2. 불면증

디카페인 커피 자체에는 칼로리가 없지만, 첨가물과 설탕을 과도하게 섭취하면 칼로리가 높아지므로 섭취량을 꼭 조절하도록 노력해야 합니다.

 

 

3. 기타

카페인은 뇌 기능을 개선하고 지방을 연소하는 등 건강상 이점이 있지만, 디카페인 커피에서는 이러한 이점을 얻을 수 없다는 단점이 있습니다.