목표를 세우고 달성하는 방법

살아가다보면 크고 작은 목표가 계속해서 생겨납니다. 사람은 목표가 있어야 보다 활동적이고 생산적으로 생활을 하게 됩니다. 그러나 흘러가는 대로 살아가는 것이 가장 편한 방법이기 때문에 목표를 세우는 것도 이를 달성하는 것도 쉽지만은 않은 일입니다. 어떤 이들은 목표를 구체적으로 세우는 것 자체를 어려워 하기도 합니다. 목표를 향해 꾸준히 노력하는 것은 대부분의 이들이 어려워 하는 일입니다.

오늘은 목표를 세우고 이를 달성하는 방법에 대해서 얘기해 보려고 합니다.

목표는 어떻게 세우는 것이 좋은 것일까요.

많은 이들이 어릴 적 학창 시절에 목표를 세우는 방법에 대해 배워 보셨을 것입니다. 목표를 세울 때에는 이루고자 하는 바가 명확해야 합니다. 이를테면 목표는 추상적이기 보다는 조금은 정량화 되고 수치화 될 수 있어야 합니다. 만약 최종목표 자체가 추상적인 것이라면 하위 목표를 정량적으로 세우는 것이 중요합니다.

예를 들어서 나의 최종 목표가 행복해지는 것이라고 한다면, 그 하위 목표로 행복해지기 위해 필요한 조건들을 정량적으로 기재하는 것이 좋습니다. 행복해지기 위해서 어느 정도의 건강함을 지켜야 된다는 생각이 든다면, 하위 목표로 체지방량 얼마까지 줄이기 이런 목표를 세울 수 있을 것입니다. 행복해지기 위해서 어느 정도의 자산규모가 있어야 된다는 생각이 든다면 언제까지 얼마를 모으기 이런 하위 목표를 정할 수 있을 것입니다.

모든 목표는 기간 설정이 중요합니다. 마감기한을 정해 두지 않은 과제는 끝내지 못하듯이 마감이 정해지지 않은 목표 또한 이루기 어렵습니다. 확실한 시간을 정해두고, 이 기간을 넘기지 않기 위해서 노력해야 합니다. 만약 기간을 넘길 경우, 스스로에게 패널티를 부과하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

구체적이고 기한이 뚜렷한 목표를 세웠다면 이뤄나가는 과정이 중요합니다. 목표를 이루기 위해서는 촘촘한 하위 목표를 세우는 것도 좋습니다. 이루기 어려운 큰 목표에서 비교적 이루기 쉬운 하위 목표를 만들어내고, 그 하위 목표 아래에 또 다른 하위 목표를 만들어서 목표에 쉽게쉽게 다가가는 것이 바람직합니다.

목표를 이뤄나갈 때는 스스로를 너무 채찍질하지 않는 것이 중요합니다. 목표를 위해 경주마처럼 몰두하여 달려나가는 것은, 사람을 쉽게 지치게 됩니다. 이때 휴식을 취하지 않고 본인을 몰아세우면, 결국에는 목표를 이루지 못한 상태에서 실패를 하거나 포기하게 되는 것입니다. 다이어트를 할 때에도 주기적으로 치팅데이가 있어야 좋은 것처럼, 목표를 이룰 때에도 중간중간 본인을 위한 휴식시간이나 치팅데이를 만드는 것이 좋습니다.

목표를 이루는 것은 어떤 것이든 결코 쉽지 않습니다. 애초에 쉬운 일이라면 목표로 세워서 이루기 위해 노력할 이유가 없기 때문입니다. 목표를 향해 가는 것이 더디게 느껴지더라도 목표를 달성하고 난 후의 행복감을 생각하면서 성공을 위해 달려보시길 바랍니다.