눈이 붓는 이유와 붓기 빼는 방법

아침에 눈이 많이 부어있어서 놀랐던 적이 있으신가요? 붕어눈이 되면 눈을 뜨기도 불편하고, 눈이 땡땡해진 것이 느껴지는데요. 불편함도 있지만 다른 사람들한테 보이는 것도 조금 부끄러우실 겁니다. 붓기는 마음처럼 빨리 빠지지 않습니다. 갖은 수를 다 써야 가라앉는데요.

우리의 신체부위는 모두 부을 수 있지만 유독 눈이 잘 붓는 이유가 있습니다. 바로 눈 주위의 피부가 다른 부위 피부들에 비해 많이 얇기 때문입니다.

오늘은 눈이 붓는 이유와 붓기 빼는 방법에 대해 알아보려고 합니다.

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눈은 왜 붓는 것일까?

 

1) 체내 수분이 늘어서

체내에 수분이 배출되지 못하면 몸 전체적으로 붓는데요. 앞서 말씀드린 것처럼 눈 주위 피부가 얇기 때문에 그중에서도 티가 많이 나는 것입니다.

 

2) 울면서 눈 주위가 자극되어

울고 나면 눈이 퉁퉁 붓는 경험을 대부분 해보셨을 겁니다. 울면 눈이 붓는 이유는 눈물이 나왔기 때문보다는 눈물을 닦아내거나 울면서 눈 피부가 자극되는 행동들을 하기 때문에 붓는 것입니다. 눈 주위 피부가 많이 자극되어 시간이 흐르면 붓게 되는 것입니다.

 

3) 잠을 잘못자서

수면 후 눈이 붓는 이유는 대부분 이 이유 때문입니다. 엎드려 자거나, 베개를 높게해서 자는 등 혈액순환이 잘 안 되게끔 잠을 자면 눈이 붓게 됩니다.

 

4) 자기 전에 짠 걸 많이 먹어서

자기 전에 야식 같은 짠 음식을 먹으면 눈이 붓게 됩니다. 짠 음식을 많이 먹으면 체내에 있는 수분이 잘 배출되지 못하여 결국 눈이 붓게 되는 겁니다.

 

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눈에 붓기는 어떻게 빼야할까?

붓기를 빼는 방법은 여러가지가 있습니다. 이중에서 본인의 집에 있는 것들을 이용하여 빼주시면 좋습니다. 그러나 눈이 무척 많이 부었을 때 붓기가 바로바로 빠지는 방법은 세상에 존재하지 않기 때문에, 중요한 날을 앞두고 있다면 눈이 붓지 않도록 사전에 잘 관리해주는 것이 가장 좋습니다.

 

 1) 냉찜질

붓기에는 냉찜질이 좋은데요. 얼음이나 아이스팩 등을 얇은 수건으로 감싸서 눈 위에 올려주시면 됩니다. 

 

2) 계란 마사지 

냉장고에 있던 차가운 계란을 비닐에 넣어서 눈 위에 굴려줍니다. 계란의 냉기와 동글동글 굴리며 되는 마사지 덕분에 붓기가 가라앉습니다.

 

3) 녹차 티백

녹차 티백을 차가운 물에 적신 뒤에 눈에 5분정도를 올려두면 붓기를 빼는 데에 좋습니다. 다만 녹차티백을 너무 장시간 올려둘 경우 피부에 착색이 생길 수 있기 때문에 짧은 시간동안만 사용하시길 권유 드립니다.

 

4) 붓기 빼기에 좋은 음식 먹기

만성적으로 부어있는 분이시라면 붓기 빼기에 좋은 음식을 장기적으로 섭취해보시길 권유 드립니다.

유명한 호박부터, 아보카도, 토마토, 오이 등이 붓기 빼기에 좋은 음식들입니다. 이 음식을 먹는다고 이미 부은 눈이 바로 가라앉는 건 아니지만 몸에 있는 부종들이 서서히 빠져나가는 걸 경험 하실 수 있을 겁니다.